De kern van ACT is de filosofie dat het vechten tegen onvermijdelijke zaken ten koste gaat van een waardevol leven.
Wanneer je altijd streeft naar meer of beter, of naar meer geluk, of meer werk of beter presteren in het gezin of welke rol ook, kan dat streven enorm veel energie kosten wat uiteindelijk ten koste gaat van jezelf.
Veel mensen komen hierdoor in een burn-out, leven ongezond of vallen terug in depressie. Bij ACT leer je in plaats van te vermijden juist te aanvaarden en uiteindelijk maakt dat het leven makkelijker.
ACT fysiotherapie is een nieuwe vorm in de fysiotherapie wat ingezet wordt bij chronische pijn. Bij lifecoachbreda is dit mogelijk. Ik geef dit in groepsverband samen met mijn partner die fysiotherapeut is, opgeleid als fysiotherapeut, met een deelmaster in de oncologie en een opleiding in de ACT, specifiek gericht op chronische pijn.